Preparare la valigia per l'ospedale è un momento magico, ma può generare un po' di ansia. Quello che voglio fare con questo articolo è di arricchirla con oggetti e strumenti che possono esservi maggiormente di aiuto e conforto.
L'obiettivo di questa guida è aiutarvi a organizzarvi al meglio, puntando su comfort e praticità.
Il segreto di un'ostetrica? Preparare due borse separate. In questo modo gestirete meglio l'ingombro e sarete autonome anche se il travaglio dovesse essere veloce o se vi trovaste a raggiungere la struttura da sole.
La borsa nascita
Questa è la borsa dedicata esclusivamente al travaglio e al parto. Deve essere leggera e contenere solo lo stretto necessario per il momento clou. Al suo interno mettici:
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Documentazione: cartella della gravidanza, esami e documenti d'identità personali
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Abbigliamento per il travaglio: un cambio pratico (meglio se aperto davanti), un cardigan per gli sbalzi di temperatura e ciabatte di gomma
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Comfort e relax: accessori personali come la tua musica preferita o un cuscino da casa
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Energia e Idratazione: acqua e snack energetici (concorda sempre con l'ostetrica cosa mangiare). Trucco pro: porta delle cannucce per bere comodamente in qualsiasi posizione
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Isolamento: tappi per le orecchie per gestire meglio i rumori esterni
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Gestione del dolore: borsa dell'acqua calda, palline da tennis e olio da massaggio (alleati preziosi per le contrazioni)
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Igiene veloce: elastici per capelli, burrocacao, qualche assorbente post-partum e mutandine a rete
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Il primo cambio: il primo completino per il tuo bambino o la tua bimba
La borsa post-parto e ricovero
Questa borsa rimarrà in stanza e servirà per i giorni di degenza dopo la nascita.
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Igiene personale: beauty case completo, asciugamani e disinfettante per le mani/superfici (specie se il bagno è condiviso)
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Allattamento: cuscino per l'allattamento e reggiseni comodi. Qui se in caso decidete di allattare.
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Abbigliamento mamma: cambi ampi, cardigan lungo (ideale che arrivi fin sotto le natiche) e assorbenti post-partum specifici
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Cambi neonato: almeno 3-4 cambi completi per i giorni in reparto
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Utilità: sacchetti per i panni sporchi, caricabatterie dello smartphone e monete per i distributori automatici
Non dimenticatevi del partner!
È utile anche che chi vi accompagnerà in questo “viaggio” abbia con sé uno zaino con l’occorrente che possa servire: acqua, cibo, un cambio, moneta, caricatore, fazzoletti, spazzolino e tutto quello che possa aiutarlo.
Il consiglio dell'ostetrica: Ricorda che nulla è davvero indispensabile. Per far nascere un bambino bastate tu e lui. Se dimentichi qualcosa, non farti prendere dal panico: il personale ospedaliero saprà aiutarti.
E tu, cosa hai messo in valigia?
Se hai già vissuto l'esperienza del parto, c'è un oggetto "salvavita" che non avevi considerato e che consiglieresti alle future mamme?
Daniela Pergola