Ecco finalmente arrivata la bella stagione: caldo, evasioni dalle città, piscina, vacanze e sole! Sole sì o sole no?!

 

Il sole è e può essere un grande amico se ci si attiene alle regole di una corretta e sana esposizione, sia per piccini che adulti.

 

Effetti positivi del sole:

 

  • <::marker> Aiuta e favorisce il buon umore, proprio per questo si parla di “carattere solare”
  • <::marker> Ha una azione antidolorifica post traumatica e post fratture ossee, anche in età pediatrica
  • <::marker> Collabora nella cura di psoriasi, dermatite atopica ed alcuni tipi di acne (consultare sempre il proprio medico curante ed eventuali specialisti)
  • <::marker> Attiva la sintesi di vitamina D e aiuta ad arricchire le ossa di calcio (ovvero fissa il calcio a livello osseo), prevenendo il rachitismo e l’osteoporosi

 

Purtroppo, ad oggi l’inquinamento ambientale, lo stile di vita non sano e una non corretta educazione nei confronti di una sana esposizione al sole hanno portato ad un costante aumento dell’incidenza del melanoma, tumore cutaneo molto aggressivo.

 

Noi genitori abbiamo un ruolo fondamentale nella prevenzione di questo tumore nei nostri figli: infatti le scottature pediatriche sono un enorme fattore di rischio. Non dimentichiamoci che la pelle è un organo che ha “memoria” e i danni causati da scottature ripetute nella stessa area del corpo, aumentano tale rischio.

 

Proteggiamo correttamente i bambini e proteggiamo noi stessi: il miglior insegnamento passa proprio dal corretto esempio.

 

Regole fondamentali per non trasformare il sole in un nemico della pelle sia per piccini che per adulti:

 

  • <::marker> Esporsi lentamente e gradualmente al sole
  • <::marker> Evitare l’esposizione diretta al sole nella fascia oraria 12/16 ma stare al riparo dell’ombra: mattino presto e pomeriggio tardo sono le ore migliori
  • <::marker> Vestiti ampi per filtrare meglio i raggi UV (meno parti corporee esposte direttamente ai raggi solari)
  • <::marker> Munirsi di cappellino e occhiali per proteggere anche gli occhi (esistono anche occhiali per neonati e bambini piccoli)
  • <::marker> Scegliere una protezione solare con filtri organo-minerali, adeguati al proprio fototipo di pelle (pelle neonato/bambino/adulto, pelle chiara o scura/mediterranea), preferendo prodotti formulati specificamente per il neonato/bambino
  • <::marker> Applicare la crema solare 50+ almeno 20 minuti prima dell’esposizione
  • <::marker> Rinnovare l’applicazione solare ogni 2 ore e/o dopo ogni bagno
  • <::marker> Bere spesso e regolarmente per tenere la pelle idratata
  • <::marker> Idratare direttamente la pelle con abbondante crema idratante adeguata alla propria pelle, ogni volta in cui si rientra a casa e dopo il bagno/doccia (il sole disidrata la pelle, a maggior ragione dei più piccoli poiché la loro pelle è più sottile e meno protetta di quella di un adulto)
  • <::marker> Fare regolarmente lo screening dei nei e far controllare ogni loro cambiamento di forma e colore

 

Queste regole valgono sempre, in ogni stagione e in ogni luogo: mare, montagna, lago e città.

 

Buon sole e buone vacanze a tutti voi!  

 

 

Daniela Pergola 

Ostetrica libera professionista

 

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