L'allattamento al seno è considerato la migliore fonte di nutrizione per il neonato o la neonata nei primi mesi di vita. Eppure, intorno a questo tema continuano a circolare numerosi falsi miti che possono generare dubbi e preoccupazioni nelle future e neomamme.
C'è chi teme di non avere abbastanza latte, chi pensa che il seno si rovini o che allattare sia sempre doloroso. Fare chiarezza è importante per vivere questa esperienza con maggiore serenità e consapevolezza.
1. L’allattamento rovina il seno - Falso
Se l'allattamento viene eseguito correttamente, il seno non subirà alcuna conseguenza quindi è giusto ricordare che l'allattamento non è la causa principale dei cambiamenti del seno. Durante la gravidanza e il post parto, infatti, il seno subisce naturalmente importanti variazioni dovute agli ormoni e all'aumento di volume.
Per contribuire a mantenere la pelle elastica è utile seguire uno stile di vita sano, evitare aumenti di peso eccessivi durante la gravidanza e utilizzare quotidianamente prodotti specifici che aiutino a mantenere la pelle idratata ed elastica. Anche un reggiseno adatto, che sostenga il seno senza comprimerlo, può offrire maggiore comfort durante l'allattamento.
2. Se hai un seno piccolo avrai poco latte - Falso
Anche se in passato le balie, a cui veniva affidato il compito di allattare i figli delle nobili donne, avevano un seno molto generoso, questo non ha niente a che fare con la quantità di latte: la ghiandola mammaria ha lo stesso volume in tutte le donne.
La dimensione del seno non determina la quantità di latte che una mamma può produrre.
Un seno più grande contiene semplicemente una maggiore quantità di tessuto adiposo, mentre il tessuto ghiandolare responsabile della produzione del latte è presente in misura simile nella maggior parte delle donne.
La produzione di latte segue principalmente il principio della domanda e dell'offerta: più spesso il bambino o la bambina si attacca al seno (o il latte viene estratto), maggiore sarà lo stimolo alla produzione.
3. Il latte materno non è abbastanza nutriente - Falso
Una delle preoccupazioni più frequenti riguarda la qualità del latte materno. In realtà, il latte della mamma è naturalmente adatto a soddisfare le esigenze nutrizionali del bambino e cambia composizione nel tempo per accompagnarne la crescita.
Se il neonato cresce poco o sembra non saziarsi, è importante confrontarsi con il pediatra o con un professionista dell'allattamento per verificare che l'attacco al seno sia corretto e che il bambino assuma latte in quantità sufficiente.
Anche periodi di particolare stanchezza o stress possono rendere più difficile l'allattamento, ma nella maggior parte dei casi la produzione di latte può essere sostenuta continuando ad allattare frequentemente.
4. Allattare impedisce di perdere i chili della gravidanza - Falso
Al contrario, l’allattamento al seno consuma diverse calorie giornaliere.
Se associato a un'alimentazione equilibrata e a uno stile di vita sano, può contribuire gradualmente al ritorno al peso precedente alla gravidanza.
Ogni donna, tuttavia, ha tempi diversi di recupero ed è importante evitare diete drastiche durante questo periodo.
5. Allattare è sempre doloroso e troppo faticoso - Falso
Durante i primi giorni è normale avvertire una maggiore sensibilità del seno mentre mamma e bambino imparano a conoscersi.
Se però il dolore è intenso o persiste nel tempo, non dovrebbe essere considerato normale. Nella maggior parte dei casi può dipendere da un attacco non corretto del bambino o della bambina al seno o da altre condizioni che meritano una valutazione da parte dell'ostetrica, del pediatra o di un consulente dell'allattamento.
Anche la stanchezza è comune nelle prime settimane dopo il parto. Per questo motivo è importante chiedere aiuto al partner, ai familiari o agli amici nella gestione della casa e del neonato.
6. Le poppate notturne favoriscono l’allattamento in generale - Vero
Nei primi mesi di vita è normale che il neonato o la neonata richieda poppate anche durante la notte.
Le poppate notturne contribuiscono infatti a mantenere lo stimolo alla produzione di latte e rispondono ai bisogni nutrizionali del bambino, che ha uno stomaco ancora molto piccolo.
7. Capezzoli piatti o introflessi impediscono l’allattamento - Falso
Nella maggior parte dei casi, la forma del capezzolo non impedisce al neonato o alla neonata di attaccarsi correttamente al seno.
Se il bambino o la bambina incontra qualche difficoltà, un'ostetrica o un consulente dell'allattamento possono aiutare la mamma a trovare la posizione più adatta e suggerire eventuali strategie per facilitare l'attacco.
8. Allattare meno di sei mesi non serve a nulla - Falso
Anche se molti pediatri raccomandano l'allattamento al seno fino ai sei mesi del bambino, tutto dipende da te, da quanto latte hai e da cosa ti fa stare bene. Allattare al seno anche per un breve periodo di tempo è ugualmente importante per il bebè e per la sua salute. Anche se torni al lavoro, puoi continuare ad allattare al mattino, alla sera e durante il fine settimana. Inoltre, alcuni bebé possono mostrare rapidamente il loro desiderio di autonomia, mentre altri continuano a cercare il seno materno. Il ruolo del papà non è da escludere, più l’allattamento al seno dura, più loro si possono sentire esclusi.
9. L’allattamento al seno non mette al riparo da una gravidanza - Vero
L'allattamento al seno svolge anche una funzione contraccettiva e diminuisce la probabilità di iniziare una nuova gravidanza. Ma non è sempre così. Può capitare infatti che l'ovulazione avvenga prima del ritorno delle mestruazioni. Se non si desidera una nuova gravidanza, è consigliabile parlare con il proprio ginecologo per scegliere il metodo contraccettivo più adatto durante l'allattamento.
10. Non si può allattare se si prendono medicinali - Falso
Molti farmaci sono compatibili con l'allattamento al seno.
Prima di assumere qualsiasi medicinale è comunque importante consultare il medico o il farmacista ed evitare l'automedicazione, così da scegliere il trattamento più sicuro per la mamma e il bambino.
11. Se la mamma è raffreddata o ha la febbre deve interrompere l'allattamento - Falso
Nella maggior parte dei casi, un comune raffreddore o un episodio febbrile non richiedono l'interruzione dell'allattamento.
Anzi, il latte materno continua a rappresentare una preziosa fonte di nutrimento e contiene anticorpi che possono contribuire a proteggere il bambino. È comunque consigliabile seguire alcune semplici norme igieniche, come lavarsi accuratamente le mani e, se necessario, indossare una mascherina quando si è a stretto contatto con il neonato.
Vivere l'allattamento con serenità
Ogni esperienza di allattamento è unica e non esiste un percorso uguale per tutte le mamme. Informarsi attraverso fonti affidabili e confrontarsi con il pediatra, l'ostetrica o un consulente dell'allattamento può aiutare a superare dubbi e difficoltà.
Ricorda che non esiste una mamma perfetta: ciò che conta è trovare il percorso più adatto alle esigenze del tuo bambino e della tua famiglia, vivendo l'allattamento con serenità e senza lasciarsi condizionare dai falsi miti.