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Il puerperio

Aggiornato il 07 Maggio 2024

Il puerperio

La definizione delΒ puerperioΒ Γ¨ la seguente: β€œil periodo di tempo che intercorre tra l'espletamento del parto e il ritorno alla normalitΓ  degli organi genitali femminili”. Scopriamo dunque insieme qualcosa di piΓΉ su questo delicato periodo.

Che cos’è il puerperio?

Quanto dura il puerperio, innanzitutto? 40 giorni, 6 settimane circa, a partire dal giorno del parto. È un periodo delicato e caratterizzato da moltissimi cambiamenti sia fisici che emotivi: il corpo materno deve piano piano ritrovare le sue funzioni, le sue forme (il più delle volte diverse da prima!) e nel frattempo lavorare per capire come e quanto latte produrre per il bambino.

Questo puΓ² portare molte donne a provare un dolore inaspettato: delle ferite della nascita (episiotomia o ferita da taglio cesareo) e dell'allattamento. Non solo: il calo degli ormoni della gravidanza, che hanno letteralmente sostenuto la donna in dolce attesa, causa nel 70% delle donne una sensazione di inadeguatezza, l’idea di non farcela, di non essere capaci di occuparsi del bambino. E genera un senso di sfiducia e spossatezza.

Questo stato di malinconia e lacrime è chiamato baby blue, e regredisce spontaneamente entro 15 giorni circa dal parto. Per non parlare della stanchezza per i nuovi ritmi che il bebè porta con sé: il bambino non è guidato dai tempi che l'orologio ci impone, bensì dai bisogni.

Tutti questi cambiamenti e il senso di responsabilitΓ  per la vita che esplode con l'arrivo del neonato sono normali e non devono essere nascosti: il segreto sta proprio nelΒ parlareΒ e condividere queste emozioni con chi vive attorno a voi, con persone di fiducia e con la vostra ostetrica.

I sintomi del puerperio

I sintomi del puerperio, o meglio i piΓΉ comuni disturbi che si possono avvertire dopo il parto, sono:

  • ilΒ sanguinamento vaginale, inizialmente color rosso scuro e poi via via sempre piΓΉ chiaro (la durata Γ¨ di circa 3-6 settimane)
  • laΒ perdita di latte dal seno, per la quale molto utili si rivelano le coppette assorbilatte
  • laΒ congestione mammariaΒ (seno gonfio, duro e caldo, specialmente tra una poppata e l’altra)
  • dolore al perineo, specialmente nelle mamme che hanno subito un’episiotomia
  • lievi contrazioni all’utero
  • piccole perdite d’urina
  • irregolaritΓ  intestinale:Β Γ¨ consigliabile assumere molte fibre e acqua, in quanto dopo il parto soffrire di stitichezza Γ¨ comune
  • sudorazione elevata

Ritrovare e ricreare un equilibrio di vita non Γ¨ semplice, ma si puΓ² fare: servono pazienza, fiducia e amore di chi vi sostiene. Il puerperio Γ¨ un tempo prezioso per crescere come madre, per scoprire chi Γ¨ davvero il nostro bambino, per recuperare energie e riposo. Una donna dopo il parto dovrebbe solo occuparsi del proprio bambino, di riposare, di mangiare e di lavarsi, lasciando agli altri le incombenze della vita quotidiana.

È quindi importante in gravidanza organizzare gli aiuti possibili, fare scorte nel freezer di pasti già pronti e preparare quello che davvero serve al rientro a casa dopo la nascita.