Il puerperio
Aggiornato il 07 Maggio 2024
La definizione delΒ puerperioΒ Γ¨ la seguente: βil periodo di tempo che intercorre tra l'espletamento del parto e il ritorno alla normalitΓ degli organi genitali femminiliβ. Scopriamo dunque insieme qualcosa di piΓΉ su questo delicato periodo.
Che cosβΓ¨ il puerperio?
Quanto dura il puerperio, innanzitutto?Β 40 giorni, 6 settimane circa, a partire dal giorno del parto. Γ un periodo delicato e caratterizzato da moltissimi cambiamenti sia fisici che emotivi: il corpo materno deve piano piano ritrovare le sue funzioni, le sue forme (il piΓΉ delle volte diverse da prima!) e nel frattempo lavorare per capire come e quanto latte produrre per il bambino.
Questo puΓ² portare molte donne a provare un dolore inaspettato: delle ferite della nascita (episiotomia o ferita da taglio cesareo) e dell'allattamento. Non solo: il calo degli ormoni della gravidanza, che hanno letteralmente sostenuto la donna in dolce attesa, causa nel 70% delle donne una sensazione di inadeguatezza, lβidea di non farcela, di non essere capaci di occuparsi del bambino. E genera un senso di sfiducia e spossatezza.
Questo stato di malinconia e lacrime è chiamato baby blue, e regredisce spontaneamente entro 15 giorni circa dal parto. Per non parlare della stanchezza per i nuovi ritmi che il bebè porta con sé: il bambino non è guidato dai tempi che l'orologio ci impone, bensì dai bisogni.
Tutti questi cambiamenti e il senso di responsabilitΓ per la vita che esplode con l'arrivo del neonato sono normali e non devono essere nascosti: il segreto sta proprio nelΒ parlareΒ e condividere queste emozioni con chi vive attorno a voi, con persone di fiducia e con la vostra ostetrica.
I sintomi del puerperio
I sintomi del puerperio, o meglio i piΓΉ comuni disturbi che si possono avvertire dopo il parto, sono:
- ilΒ sanguinamento vaginale, inizialmente color rosso scuro e poi via via sempre piΓΉ chiaro (la durata Γ¨ di circa 3-6 settimane)
- laΒ perdita di latte dal seno, per la quale molto utili si rivelano le coppette assorbilatte
- laΒ congestione mammariaΒ (seno gonfio, duro e caldo, specialmente tra una poppata e lβaltra)
- dolore al perineo, specialmente nelle mamme che hanno subito unβepisiotomia
- lievi contrazioni allβutero
- piccole perdite dβurina
- irregolaritΓ intestinale:Β Γ¨ consigliabile assumere molte fibre e acqua, in quanto dopo il parto soffrire di stitichezza Γ¨ comune
- sudorazione elevata
Ritrovare e ricreare un equilibrio di vita non Γ¨ semplice, ma si puΓ² fare: servono pazienza, fiducia e amore di chi vi sostiene. Il puerperio Γ¨ un tempo prezioso per crescere come madre, per scoprire chi Γ¨ davvero il nostro bambino, per recuperare energie e riposo. Una donna dopo il parto dovrebbe solo occuparsi del proprio bambino, di riposare, di mangiare e di lavarsi, lasciando agli altri le incombenze della vita quotidiana.
Γ quindi importante in gravidanza organizzare gli aiuti possibili, fare scorte nel freezer di pasti giΓ pronti e preparare quello che davvero serve al rientro a casa dopo la nascita.